Ma sœur essaie de s'asseoir tranquillement et de rejeter les pensées négatives qu'elle a.
Elle trouve aussi du réconfort dans la prière.
D'une manière ou d'une autre, vous devez penser positivement.
Consultez votre médecin de famille. C'est comme ça que tu l'arrêtes. Vous ne demandez pas à un forum Web anonyme. Vous pourriez avoir besoin de médicaments.
L'une des étapes les plus importantes consiste à identifier la cause ou la source de votre stress. Le volume 1 de « Comprendre le comportement humain » explique pourquoi cela est si vital : « N'oubliez pas que le stress existe lorsqu'un problème physique ou psychologique maintient l'esprit et le corps en alerte constante, sinon nécessairement de haut niveau. Dans de nombreux cas, il suffit d'identifier les problèmes physiques et psychologiques pour qu'ils soient éliminés [et] le stress disparaîtra inévitablement. Le fait est que si vous pouvez isoler clairement dans votre esprit ce qui vous met sous tension, votre réponse sera probablement moins sévère même si la cause ne peut être évitée.
C'est une question que seul votre médecin peut répondre. Si le stress "provoque" des "convulsions", alors vous avez un problème. Avoir des convulsions pour N'IMPORTE QUELLE raison nécessite des soins médicaux pour un problème sous-jacent. Pour info : le stress ne PROVOQUE PAS une crise mais il peut la DÉCLENCHER.