aptitud física

• ¿Puedes recomendar un ejercicio que sea fácil de hacer pero que aún quema grasa? Soy un adicto a la televisión y no quiero trabajar demasiado.
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• ¿Es hora de que pierda peso? Tengo 25 años y mido 5'6 230 libras https://imgur.com/qyV9IOQ No creo que sea tan malo.
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• ¿Cómo se deshace de la grasa abdominal causada por la hormona insulina?
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• Soy obeso mórbido y necesito desesperadamente un poco de mí para ayudarme a perder peso, tengo más de 30 kilos y estoy deprimido. necesito ayuda rápido, probé el mundo de adelgazamiento, los observadores de peso y todo ese jazz ... ¿POR FAVOR AYUDARME?
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• ¿Cuál es el mejor equipo de fitness para comprar al comprar equipo para mi uso personal?
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