Si alguien está muy enojado y deprimido, ¿qué es lo mejor que debe hacer?

Si bien los medicamentos pueden ayudar a corto plazo, realmente necesita abordar los problemas que lo hacen sentir de esa manera. Hablar con un consejero profesional puede ayudarte a darte las respuestas que a veces no puedes ver mirándote a la cara. Espero que se sienta bien pronto.

A veces, escuchar música rock ayuda ... Anastasia me dejó solo afuera ... no soy yo por 3 puertas más abajo ... es mi vida por bon jovi ... Boulevard of broken dream by greenday (mi favorito) (hay toneladas canciones como esta) no sé si te gustarían, pero me ayudan a superar mi enojo (la mayoría de las veces) ... Nunca descargues tu enojo con los demás porque siempre lo recordarán y lo harán haz que te veas como el malo. Ah, y tal vez intente hablar con alguien que lo entienda ... Espero que esto haya ayudado :)

Escuche buena música (la mía rock), báñese o salga a correr o en bicicleta. Normalmente escucho música y salgo a correr. Me ayuda a liberar la ira. Además, a veces llamo y hablo con mi mejor amigo. Realmente ayuda.

Romper cosas. Eso siempre me calma y oh, me gusta descargar mi enojo con mis hermanos, no es muy agradable, lo sé, pero ellos saben por saber cuándo no deberían estar en mi camino =)