No hay criatura viviente que no necesite dormir o descansar por completo todos los días.
Si quieres saber por qué, ¡intenta no dormir durante un largo
período de tiempo! Descubrirá que su mente y su cuerpo se cansarían demasiado para funcionar correctamente. Se volvería irritable y le resultaría difícil pensar con claridad o concentrarse en su trabajo. Por lo tanto, el sueño es simplemente el momento en que las células de su cuerpo se recuperan del trabajo del día y acumulan suministros de energía para el próximo período de actividad.
Una de las cosas que todos sabemos sobre el sueño es que lo somos; inconsciente en el sueño. No sabemos lo que sucede a nuestro alrededor. Pero eso no significa que el cuerpo detenga toda actividad. Los órganos vitales continúan funcionando durante el sueño, pero la mayoría de las funciones corporales se ralentizan.
Por ejemplo, nuestra respiración se vuelve más lenta y profunda. El corazón late más lentamente y la presión arterial es más baja. Nuestros brazos y. las piernas quedan sin vida y los músculos que controlan nuestra postura están en reposo. Sería imposible que nuestro cuerpo se relajara tanto si estuviéramos despiertos. De modo que el sueño hace por nosotros lo que ni siquiera el descanso más silencioso puede hacer.
La temperatura de su cuerpo se vuelve más baja cuando está dormido, razón por la cual la gente duerme bajo algún tipo de manta. Y aunque esté inconsciente, muchos de sus reflejos aún funcionan. Por ejemplo, si alguien le hace cosquillas en el pie, se lo quitará mientras duerme o incluso se quitará una mosca de la frente. Haces estas cosas sin saberlo.
Kristoffer
Bueno, cuando nos sentimos cansados, cuando nuestros cuerpos se cansan, nos da sueño. También si nos quedamos despiertos hasta tarde y al día siguiente dormimos la siesta.