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A menudo se dice que una manzana al día mantiene alejado al médico, lo que significa que el consumo regular de esta fruta mejora la inmunidad del cuerpo y previene enfermedades. Se sabe que las manzanas son fáciles de digerir. Contiene dos ácidos que inhiben la fermentación en los intestinos. Los dos ácidos son el ácido tartárico y el ácido málico. Las manzanas tienen un alto contenido de fibra que ayuda al proceso digestivo.
Las manzanas contienen antioxidantes y flavonoides, que mejoran la inmunidad y también previenen enfermedades fatales como el cáncer y problemas cardíacos. Las manzanas verdes pueden limpiar la vesícula biliar y el hígado y también ablandar los cálculos biliares.
Se recomienda el consumo de manzana durante la fiebre, ya que el alto contenido de agua en la manzana ayuda a humedecer y enfriar el cuerpo. La manzana también contiene pectina que reduce el colesterol alto y el azúcar en sangre y puede ser consumida por personas con diabetes y mal funcionamiento de las arterias coronarias.
Las manzanas también contienen propiedades que actúan como antirreumático, estomacal, antidiarreico, laxante, diurético y tónico muscular. Las manzanas contienen ácido fólico, potasio y vitamina C, todos vitales para el cuerpo humano.