Efraín
Esta es una técnica de terapia que se utiliza en sesiones de asesoramiento. Es una técnica de terapia cognitivo-conductual donde se le pide al cliente que revise los nuevos pensamientos que ha buscado en esta sesión de terapia. Se desafían los pensamientos del cliente y luego se intenta provocar nuevos pensamientos positivos. Posteriormente es deber del cliente ensayarlos cognitivamente para que pueda ayudarlo lo antes posible. Cuanto más ensaye, más se adaptará mejor.