¿La guayaba causa estreñimiento?

No. La guayaba es una de las fuentes más ricas en fibra dietética. Sus semillas, si se ingieren enteras o masticadas, sirven como excelentes laxantes. Estas dos propiedades de la guayaba ayudan a formar intestinos, retener agua y limpiar a fondo los intestinos y el sistema excretor. Se dice que el estreñimiento simple puede provocar setenta y dos tipos de dolencias. Es absolutamente cierto. Todos los caminos hacia su salud total pasan por una digestión adecuada y, lo que es más importante, una excreción adecuada. Guayaba asegura ambos.

La respuesta es que la redacción precisa de esta pregunta debe ser "sí" y "no", dependiendo de la madurez de la guayaba. Si se van a comer semillas, debemos observar si las semillas son del tipo comestible o demasiado difíciles de digerir. Hay más detalles aquí
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