Yo también hago eso, y puedo decirte yo mismo que definitivamente no es algo bueno. También me resulta difícil controlarlo, tratando de no asociar cómo me siento con lo que realmente es bueno para mí ... Si eso tiene algún sentido.
Mi problema es que incluso cuando trato de comer, siento que mi cuerpo está rechazando la comida, náuseas, etc., así que a pesar de un hambre horrible, no toco ningún tipo de comida, ni siquiera un pequeño refrigerio.
Pero, como me han dicho antes algunas personas que han notado esto en mí, no es una excusa. Cuanto más se esfuerce, más probabilidades tendrá de llegar a donde quiere o necesita estar. Por ahora, todavía estaré luchando, pero definitivamente ayuda reconocer el hecho de que el estrés no debería afectar sus hábitos alimenticios. De todos modos, mis hábitos alimenticios son bastante malos.
Respira profundo, come cuando puedas o algo ... Estoy seguro de que las cosas cambiarán.
Llámame cuando quieras, si quieres chatear: P
Comer bocadillos es prácticamente comer. Además, ayunar de vez en cuando es bastante bueno para ti.
¿Pensé que habías dicho que no comías cuando hiciste esto? Si no comiera nada, sí, sería malo. Sin embargo, dices que comiste un bocadillo, lo cual es bueno para ti. Al menos, algo entra en tu cuerpo ... Estás bien (:
Todavía está comiendo, tal vez no tanto como lo haría en una comida. Perderse una comida no le hará daño, especialmente si todavía está comiendo bocadillos. Si no comieras, sería malo, sí.