Bueno, sabemos que el café es un diurético y puede hacer que orine con frecuencia, por lo que probablemente comenzó el rumor de que es bueno para las infecciones del tracto urinario (ITU). Pero la cafeína agrava ese tipo de infección y puede causar deshidratación. Me mantendría alejado de las bebidas carbonatadas y con cafeína mientras lidia con esa infección. Y, de hecho, el jugo de arándano es una de las mejores cosas para beber cuando se trata de una infección urinaria. Su pH crea un entorno en la vejiga en el que las bacterias tienen dificultades para sobrevivir.
Pero volviendo al café, ya sea que sea bueno para usted o no, la cafeína es un estimulante que aumenta la frecuencia cardíaca, contrae los vasos sanguíneos y aumenta la sensación de tensión. Incluso el descafeinado tiene cafeína, solo menos. He escuchado de mi médico que la cafeína se ha relacionado débilmente en el pasado con el aumento de los senos fibroquísticos también (estos son quistes grasos, no tumores cancerosos).
Pero la buena noticia sobre el café es esta.
La investigación reciente está demostrando que es más beneficioso que dañino en general para la persona promedio sin condiciones de salud extremas o agravantes. Por ejemplo, un par de estudios, incluido un estudio bastante reciente de Harvard, acaba de anunciar que existe alguna evidencia de que el café puede reducir el riesgo de diabetes tipo 2, enfermedad de Parkinson y posiblemente cáncer de colon ... WOW. Aquí hay un enlace a todas las cosas buenas que la ciencia ahora piensa que tomar café puede hacer por usted (puede copiar y pegar esto en su navegador web):
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