¿Qué efectos pueden tener el alcohol y la cafeína sobre los niveles de hidratación en el cuerpo?

Ambos causan deshidratación y, a veces, puede ser bastante grave dependiendo de la cantidad que consumas en un día. Lo he hecho en algunas ocasiones. He llegado al punto en que mis labios se han agrietado y el nivel de sed aumenta enormemente. También pierde los nutrientes necesarios al beber cualquiera de los dos. Sin embargo, la cafeína no es tan mala como el alcohol; con el alcohol, puede perder lo suficiente como para requerir hospitalización.