Por lo general, escucho música y en Pinterest para crear una vida falsa (también conocida como mis sueños que nunca sucederán). O veo Netflix o anime. Quizás llorar por Sherlock ... o por Daydream.
Si algo me molesta, lo que suelo hacer para reducir mis niveles de serotonina (la serotonina es una sustancia química del cerebro que causa agresión) es hacer ejercicios con los brazos. Solo hago esto cuando estoy solo en una habitación, pero lo crea o no, ayuda significativamente. Después de hacerlo por un tiempo, me doy una ducha fría, luego me acuesto en mi cama y escucho música.
Aunque, si me pongo tenso en el público, realmente no tengo mucho que hacer, y solo trato de dejarlo ir (realmente no funciona tanto).
Disfruto leyendo, escuchando música, respondiendo preguntas, hablando con mi hombre ..... ¡Sí, especialmente ese!
Cuando necesito un día de relajación, me dirijo a la playa y llevo un libro realmente bueno. ¡¡¡No hay nada mejor para mí !!!