¿Cuántas bebidas energéticas por día son demasiadas?

Las bebidas energéticas contienen una mezcla de cafeína y taurina. Algunos pueden contener
hasta 300 mg. De cafeína. Una taza de café contiene aprox. 80 mg. De cafeína.
La cafeína causa presión arterial alta, nerviosismo y palpitaciones del corazón (el corazón tiene
sensaciones de aleteo ).
El peligro radica en la mezcla de taurina y cafeína. Se sabe que algunas personas han tenido accidentes cerebrovasculares y ataques cardíacos después de consumir demasiadas de estas bebidas. Una marca popular ha sido prohibida en Noruega, Uruguay y Dinamarca. Un estudio encontró que al beber solo una lata de la sustancia sin azúcar; aumentó la pegajosidad de la sangre y aumentó el potencial de coágulos de sangre. En Canadá, se permite la venta de una bebida popular, pero con una etiqueta de advertencia:
No recomendado para niños, mujeres embarazadas o en período de lactancia, personas sensibles a la cafeína o
para mezclar con alcohol. No consuma más de 500 ml al día.