La educación física es más que solo actividades físicas. Estimula en una variedad de niveles; convirtiéndolo en una parte vital del sistema educativo para todos los niños. Los 4 tipos de desarrollo son:
1. Desarrollo físico
2. Desarrollo social
3. Desarrollos emocionales
4. Desarrollos mentales
- El desarrollo físico es el tipo obvio de desarrollo dentro de una lección de educación física. El ejercicio físico es una parte muy importante de la vida para mantenernos en forma y saludables en nuestra vejez. Si las actividades físicas se incorporan a la vida de las personas desde una edad temprana, es mucho más probable que lo realicen cuando sean mayores. Las personas necesitan desarrollarse físicamente desarrollando los músculos, tonificándolos y fortaleciéndolos y también desarrollando una aptitud cardiovascular para un corazón y pulmones sanos.
- Socialmente, la educación física ayuda a las personas a desarrollar vínculos con los demás; particularmente mientras participa en deportes de equipo. El acto de trabajar juntos como parte de un equipo y utilizar a los compañeros de equipo como una red de apoyo, tanto dentro como fuera del campo, ayuda a las personas a desarrollarse socialmente y a formar amistades con personas de ideas afines.
- Emocional y mentalmente, la educación física puede ser una forma de terapia para las personas. Usar la energía no utilizada puede ayudar a liberar el estrés y la tensión. La sensación de logro después de completar una sesión de educación física también puede aumentar la autoestima; particularmente después de tener un buen desempeño en competiciones o simplemente alcanzar una meta personal.