Cadena
Hay bastantes desventajas de los bocadillos. Algunos se enumeran a continuación:
1) A menudo, los bocadillos son ricos en grasas saturadas y sodio, lo que contribuye al aumento de peso, la obesidad, las enfermedades cardíacas crónicas, la hipertensión y la diabetes mellitus.
2) Los bocadillos te sacian de modo que el consumo a la hora de las comidas sea bajo. Esto se traduce en un menor consumo de alimentos nutritivos saludables.
3) Tiene un efecto de retroalimentación positivo. Cuantos más bocadillos coma (especialmente los ricos en azúcares simples), más los anhelará. Cuanto más los anhelas, más consumes. Por lo tanto, los riesgos para la salud se vuelven muy importantes cuando se consumen cantidades cada vez mayores de bocadillos.
4) Los bocadillos también tienen un presupuesto elevado. Muchas personas gastan mucho en calorías vacías de los bocadillos que pueden ahorrar si tienen una comida saludable en casa.