Probablemente depende del individuo. Algunas personas están mejor equipadas que otras para lidiar con la depresión. Esa no es una opinión crítica, es solo un hecho.
También depende del tipo de depresión. La depresión reactiva (por ejemplo, una reacción a la pérdida de un ser querido o la ruptura de un romance disminuirá más o menos rápidamente), mientras que la depresión clínica casi con certeza necesitará ayuda profesional.
También puede ser posible aliviar (en lugar de "curar") la depresión adoptando una filosofía de vida diferente, quizás basada en una perspectiva más espiritual. Pero "espiritual" en lugar de "religioso", lo que simplemente puede agravar el problema. El budismo y los aspectos más espirituales del yoga podrían ayudar.
No depresión clínica o ansiedad. No es una cuestión de elección o fuerza de voluntad. Es un desequilibrio químico en el cerebro.
Podría ser tan plausible "ser" usted mismo "curado" como lo sería "hacerse" más alto o "querer" que sus ojos cambien de color.
Depende de la causa. La depresión o ansiedad causada por un evento o una pérdida de algún tipo, se puede recuperar con el tiempo y, por lo general, hablando con personas, como familiares, amigos o un grupo de apoyo.
Hay quienes tienen desequilibrios químicos, problemas médicos o grandes eventos traumáticos que necesitarán más ayuda.
Lo dudo, he estado lidiando con la depresión toda mi vida en 1990, comencé a tomar medicamentos psiquiátricos, esto ayuda, pero no una píldora majic.
He estado lidiando con ambos toda mi vida y esto es lo que he aprendido, definitivamente hay un componente genético y su entorno lo hará o lo arruinará si tiene la suerte de estar en un ambiente saludable y de apoyo, hará las cosas mucho más fáciles
Aquí está una de las mejores charlas de Ted sobre la depresión:
Es una gran comediante y comunica bien sus puntos.
Querido Fortis Paradise,
De hecho, miré a través de su perfil, para ver de dónde podría provenir su Q ... ¿tal vez tendrá treinta el próximo año?
De todos modos, no, la depresión no se puede curar con la fuerza de voluntad. Ni siquiera puedes imaginarlo a menos que hayas estado allí, pero NO.
Además, existe una especie de depresión que ningún medicamento puede tocar; solo lo empeora, en todo caso. Lo que parece suceder es que después, oh, tal vez cuatro o cinco décadas de esto, vienes a hacer las paces con tu desesperación ... pero siempre está ahí.
De hecho, he llegado a ver este tipo de desesperación existencial como algo precioso, brindándote una experiencia de la vida más profunda y completa; simplemente estás viendo la vida muy profundamente.
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Y para un autor que explora la idea de que la depresión es una forma auténtica y honorable de estar en el mundo, uno de ellos sería el psiquiatra suizo Viktor Frankl.
Por supuesto, muchas personas toman medicamentos para tratar la depresión y la ansiedad, y funcionan para ellos. Pero también tienen efectos secundarios. Personalmente, dejé de tomar mis medicamentos porque me nublaban la mente. Leí la descripción en el sitio de la farmacia de Canadá y resultó ser un efecto secundario. Entonces, utilizo formas naturales de tratamiento. Hago deportes y yoga, bebo más agua, paso más tiempo al aire libre y me divierto con mis amigos.