¿Cómo puedo dejar de maldecir en mi cabeza cuando estoy enojado? Sé que es un pecado y realmente lo odio.

Si realmente quieres dejar de hacerlo, intenta reemplazar las malas palabras con palabras normales e inofensivas como dulce de azúcar o camión de bomberos. Si eso no funciona, intente pellizcarse cada vez que lo haga o intente motivarse para detenerse simplemente diciendo esto: "Si no maldigo durante una semana entera, me recompensaré con una barra de chocolate". No tiene que ser una barra de chocolate, podría ser un viaje a la playa o ir de compras, etc.

Espero que esto ayude :)

¡No es un pecado, especialmente si solo lo haces cuando estás enojado y de todos modos es solo en tu cabeza! Deja de castigarte por algo que realmente no está nada mal.

Desafortunadamente, es muy difícil detener todo lo que piensas o haces "en tu cabeza", ya que estas acciones son involuntarias, a diferencia de las cosas que decimos en voz alta y que tenemos la oportunidad de analizar y filtrar.

Por esta razón, creo que es importante no ser demasiado duro contigo mismo. Personalmente, no creo que maldecir, en voz alta o en tu cabeza, sea un pecado, pero si lo haces, no discutiré tus creencias, pero sí creo que no debes reprenderte por pensamientos que no actúas. en.

Es difícil cambiar sus respuestas automáticas a las cosas, pero puede trabajar en técnicas que lo ayuden a pensar de una manera más productiva y positiva.

La terapia cognitivo-conductual (TCC) se ocupa de nuestras respuestas a ciertas situaciones y trabaja para cambiar los pensamientos que conducen a conductas inútiles como ansiedad, depresión, ira, etc. hay muchos recursos en Internet que pueden ayudarlo a lidiar mejor con situaciones, como cuando está loco.

Pruebe el Instituto Beck para CBT. Tienen excelentes hojas de trabajo para la autoterapia que puede resolver.

Bueno, para empezar, ¿cómo se te metieron esas palabras en la cabeza? La mejor manera de parar es alejarse de las malas influencias. Aunque también me resulta difícil. Muchos de los programas y videos de YouTube que veo no son muy G. Lo que encuentro útil es filtrarlos con nueva información. Voy a los campamentos de la iglesia donde nuestros iPhones no están permitidos, y todas las canciones de adoración y las conversaciones saludables que tengo, limpian mi mente de todo el lenguaje soez. 

Sin embargo, puedes practicar esto en casa. Intente pasar una semana o todo el tiempo que pueda sin ver ningún programa que contenga malas palabras. Sustitúyelo con música limpia y tal vez con algunos de los programas de tu infancia que te gustaría volver a ver. 

También podría intentar controlar mejor su temperamento. Cree nuevos hábitos como contar o llorar en lugar de enojarse. Lo que funcione para ti. ¡Buena suerte!

Como alguien más dijo, el método de la goma elástica también puede ser efectivo.