Tomas la decisión consciente de cambiarlo. ¿En cuanto a hacer la vida más fácil? Aún tendrá que enfrentar todos los desafíos de la vida, simplemente no lo arrastrarán hacia abajo y pueden facilitar la búsqueda de soluciones.
Tengo un amigo que siempre se quejaba de la vida. Hace un año, alguien le regaló un libro sobre gratitud y pensamiento positivo. Una de sus mayores quejas fue su trabajo. Una vez que comenzó a ver los aspectos positivos, se dio cuenta de que no era su trabajo lo que odiaba. De hecho, amaba lo que hacía. El problema era su empleador. Ella comenzó a buscar otro lugar para trabajar. Ella encontró uno. No solo el jefe es mejor, sino que los compañeros de trabajo son más felices, lo que crea un entorno de trabajo mucho mejor. Y ahora gana más dinero y tiene mejores horas.
Centrarse en lo que es bueno de su vida hace que sea más fácil arreglar lo que está mal.
Comenzó su cambio comenzando su día enumerando 3-5 cosas por las que estaba agradecida. Ella los publicó en Facebook. A algunos amigos les gustó, otros se quejaron. Los que se quejaron no están recibiendo mucha atención hoy en día. Los que la apoyaron son. Rodearse de gente positiva ayuda. Realmente disfruté sus publicaciones positivas porque me hicieron pensar en lo que estoy agradecido.
Puedo decirte que "siempre veas el lado positivo de la vida" hasta que me ponga azul la cara.
La forma en que mira personalmente el mundo no es tan simple como elegir ver el Vaso medio lleno todo el tiempo. Se necesitan años de exposición a la vida con todas sus experiencias para llegar a la visión del mundo que tiene actualmente en este momento. . . La idea de simplemente despertar un día con una visión contradictoria simplemente no va a suceder. Incluso con medicamentos que aumentan sus niveles de dopamina y serotonina. . . Toma tiempo. . . . Mucho tiempo con pequeños cambios para incluso acercarse.
Comience con pequeñas metas que pueda alcanzar fácilmente y trabaje hacia metas a mediano plazo. . . Entonces tal vez metas a largo plazo.
¿Quién te dijo que eras un pensador negativo?
Google esta frase: cómo cambiar tu actitud hacia una positiva
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