Beber mucha agua es realmente bueno, pero beber mucha agua puede ser peligroso. Para una niña de 14 años, 12 vasos de agua son más que suficientes. Debe saber que beber demasiada agua aumenta el volumen de sangre, lo que supone una carga innecesaria para el corazón y el sistema circulatorio. La ingesta excesiva de agua también puede dañar nuestros riñones.
No permita que un niño de 14 años beba más de 12 a 13 vasos de agua.
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