Creo que sí. Me deprimo cuando estoy aburrido, pero normalmente encuentro algo que hacer para distraerme y estoy bien. O lo mejor de todo, jugaré un juego de PC o me acostaré y leeré un buen libro. No más depresión.
No confunda la depresión clínica con "sentirse" deprimido o deprimido. No són la misma cosa.
Nosotros, como seres humanos, a menudo experimentamos altibajos en términos de sentirnos felices o deprimidos. Hay muchos factores que afectan esos cambios de humor e incluso emociones. Como por ejemplo, la cantidad de sueño que hemos tenido la noche anterior, el trauma emocional subyacente (como una discusión con un ser querido), la frustración o el estrés (como perder su juego favorito de gafas de sol) .. Demasiados elementos en la montaña rusa emocional para pintar con aerosol el razonamiento detrás de cómo nos sentimos en términos de estar 'arriba' o 'abajo' ..
Sin embargo ... La depresión clínica se ve afectada por otras cosas además de lo que ocurre normalmente en nuestro día a día. Los desequilibrios químicos en el cerebro comprometerán esos "altibajos". De los cuales la mayoría de las veces se pueden tratar y controlar con medicamentos para devolver el equilibrio a los desequilibrados.
No.
Ni siquiera tú.
Si está deprimido, hay una razón para ello. Incluso si USTED no sabe qué es. Por lo tanto, debe hablar con un médico o psiquiatra si se deprime con regularidad.
Bueno, mi psiquiatra me tiene tomando antidepresivos y hacen poco o nada. Cuando envejeces, tu salud desaparece, ya no estás ganando mucho dinero, te deprimes, echas en una familia disfuncional, un divorcio, tus hijos te odian, tus padres fallecieron, sí, la vida comienza a apestar.
Definir lo que llama depresión ayudaría a darle la respuesta correcta. Los cambios de humor son mucho menos graves que la verdadera depresión. ¿Eres una persona activa? Tienes buenos amigos ¿Qué es lo que le gusta hacer? ¿Eres una persona negativa o positiva? ¿Tienes un espíritu quejoso?
Lo que podría necesitar es un cambio de estilo de vida o de actitud. ¿El vaso está medio vacío o medio lleno? No siempre podemos controlar lo que nos sucede, pero podemos controlar nuestra respuesta.