Tanto el té como el café tienen antioxidantes y ambos combaten diferentes cosas. El té verde puede reducir el riesgo de cáncer de ovario, puede reducir el riesgo de cáncer de mama y puede disminuir las tasas de muerte por enfermedades cardíacas; definitivamente apunta en la dirección de ser bueno para las mujeres. Los investigadores dicen que el té verde tiene más antioxidantes porque las hojas están menos procesadas.
En los EE. UU., El té es la bebida menos común y el café ocupa el primer lugar. Pero el café no es tan malo para ti como la gente suele pensar. El café también tiene antioxidantes y se sabe que ayuda a reducir el riesgo de cáncer de hígado, cáncer de colon, enfermedad de Parkinson, diabetes tipo II y gota.
Tanto el té como el café tal como están son buenos para usted, ¡es la cantidad de azúcar, leche y crema que les agrega lo que agrega esas calorías!
Yo diría té verde porque el café tiene cafeína, lo que no creo que sea muy bueno para ti. ¡Aunque no soy un experto! Buena suerte :)