Muskeln und was sie tun
Knochen funktionieren nicht allein – sie brauchen die Hilfe von Muskeln und Gelenken. Muskeln ziehen an den Gelenken und ermöglichen uns, uns zu bewegen. Sie helfen Ihrem Körper auch, andere Funktionen zu erfüllen, damit Sie wachsen und stark bleiben können, wie zum Beispiel das Kauen von Nahrung und die anschließende Beförderung durch das Verdauungssystem.
Der menschliche Körper hat mehr als 650 Muskeln, die die Hälfte des Körpergewichts eines Menschen ausmachen. Sie sind durch zähes, schnurartiges Gewebe, das Sehnen genannt wird, mit den Knochen verbunden, das es den Muskeln ermöglicht, an den Knochen zu ziehen. Wenn Sie mit den Fingern wackeln, können Sie sehen, wie sich die Sehnen auf Ihrem Handrücken bewegen, während sie ihre Arbeit verrichten.
Der Mensch hat drei verschiedene Arten von Muskeln:
- Die Skelettmuskulatur ist am Knochen befestigt, hauptsächlich in den Beinen, Armen, Bauch, Brust, Hals und Gesicht. Skelettmuskeln werden als gestreift bezeichnet, weil sie aus Fasern bestehen, die unter dem Mikroskop horizontale Streifen aufweisen. Diese Muskeln halten das Skelett zusammen, geben dem Körper Form und helfen ihm bei alltäglichen Bewegungen (bekannt als willkürliche Muskeln, weil Sie ihre Bewegung kontrollieren können). Sie können sich schnell und kraftvoll zusammenziehen (verkürzen oder straffen), aber sie ermüden schnell und müssen zwischen den Trainingseinheiten ausruhen.