Wie gehen Sie mit Depressionen um?

Wenn es sich wirklich um eine klinische Depression handelt (im Gegensatz zu einer situativen Depression), müssen Sie professionelle Hilfe in Anspruch nehmen.

Indem du nicht herumsitzt und nichts tust. Gehen Sie nach draußen, gehen Sie ins Fitnessstudio, gehen Sie zu einem Autotreffen, gehen Sie Indoor-Klettern, gehen Sie in den Park an der Küste, gehen Sie in die Kneipe für ein paar Tater Tots usw.

Für mich ist es die regelmäßige Einnahme meiner Medikamente, regelmäßige Arztbesuche und ein großartiges Unterstützungssystem.