Maryse
- Sport treiben - Musik hören - In einer Ecke sitzen und die Welt ein bisschen aussperren - Wein - manchmal zu viel Wein ;) - Ich habe auch ein Skript für eine Pille, die ich mir unter die Zunge lege, wenn ich eine Panikattacke habe .. Aber ich bekomme sie nicht mehr so richtig :) Ich bin jetzt ruhig.. Für mich sowieso ruhig :)
Elmira
Beten und beten, bis ich mich beruhigt habe und wenn möglich gehe ich in einen offenen Raum oder nach Hause.