Ich habe von vielen verschiedenen Methoden gelesen und gehört.
1. Trinken von zwei bis vier Gläsern Milch (Soja- oder Tiermilch) pro Tag
2. Massieren Sie die Brüste zehn bis zwanzig Minuten lang mit Öl (Gemüse oder Olivenöl), Conditioner oder Lotion. Sie können auch Reibung durch das Aneinanderreiben der Hände verwenden.
3. Antibabypillen. Wenn Sie alt genug sind, um sie einzunehmen, und wenn Ihre Eltern es Ihnen erlauben, vergrößern Hormone in der Empfängnisverhütung nachweislich die Brüste.
4. Eliminieren Sie Junk-Food aus Ihrer Ernährung und ernähren Sie sich gesund. Trinken Sie viel Wasser und bewegen Sie sich.
5. Liegestütze sind eine großartige Übung für die Brust, um die Oberweite zu vergrößern.
6. Tragen Sie einen Push-up-BH oder verwenden Sie Silikoneinlagen. Obwohl dies Ihre Brüste nicht wirklich vergrößert, erzeugt es die Illusion, dass sie größer sind. Füllen Sie Ihren BH nicht mit Taschentuch, Toilettenpapier usw. aus. Es ist so offensichtlich.
7. Nehmen Sie ein pflanzliches Nahrungsergänzungsmittel ein. Einige umfassen Bockshornklee, wilde Yamswurzel, Fenchel oder eine Kombination aus allen dreien. Fragen Sie Ihren Arzt, bevor Sie diese Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, da die Kräuter mit Medikamenten, die Sie einnehmen, in Konflikt geraten können.
8. Lassen Sie der Natur ihren Lauf. Sie sind wahrscheinlich noch nicht mit der Pubertät fertig, also machen Sie sich keine Sorgen und lassen Sie Ihre Brüste natürlich wachsen.