Wenn jemand sehr wütend und depressiv ist, was ist das Beste, was er tun sollte?

Auch wenn Medikamente kurzfristig helfen können, müssen Sie sich wirklich mit den Problemen befassen, die Ihnen dieses Gefühl geben. Das Gespräch mit einem professionellen Berater kann Ihnen dabei helfen, die Antworten zu erhalten, die Sie manchmal nicht sehen können, wenn sie Ihnen ins Gesicht starren. Ich hoffe, es geht Ihnen bald gut.

Manchmal hilft es, Rockmusik zu hören ... Von Anastasia draußen allein gelassen ... es ist nicht ich 3 Türen weiter ... es ist mein Leben von Bon Jovi ... Boulevard of Broken Dream von Greenday (mein Favorit) (da r Tonnen von Songs wie diesem) weiß nicht, ob sie dir gefallen würden, aber sie helfen mir, meine Wut zu überwinden (meistens) ... Lass deine Wut niemals an anderen aus, denn sie werden sich immer daran erinnern und es wird lass dich aussehen wie der Bösewicht. Oh und versuche vielleicht mit jemandem zu reden, der dich versteht ... Ich hoffe, das hat geholfen :)

Hören Sie gute Musik (die Rockmusik von mir), duschen Sie oder gehen Sie joggen oder Fahrrad fahren. Normalerweise höre ich Musik und gehe laufen. Es hilft mir, die Wut loszulassen. Außerdem rufe ich manchmal an und rede mit meiner besten Freundin. Es hilft wirklich.

Zerschmettere Dinge. Das beruhigt mich immer und oh, ich lasse meine Wut gerne an meinen Brüdern aus, nicht sehr nett, ich weiß, aber sie wissen, wann sie mir nicht im Weg sein sollten =)