Wenn ich traurig bin, was kann ich tun?

Gibt es etwas Besonderes, das Sie traurig macht? Du hast uns nicht viel gegeben. Wenn Sie einen Freund oder Verwandten haben, der Ihnen nahe steht, kann es hilfreich sein, sich mit jemandem zu unterhalten. Wenn du mit jemandem darüber sprechen kannst, was dich traurig macht, dann fühlst du dich vielleicht besser, wenn du es loslässt. Über das zu sprechen, was dich stört, könnte die Dinge für dich ins rechte Licht rücken.

Sprechen Sie mit jemandem, dem Sie vertrauen können, und vertrauen Sie sich ihm an. Dies ist nicht immer einfach. Denken Sie daran, Sie können Sie ändern, aber Sie können andere nicht ändern. Sie haben nicht konkret gesagt, was oder wer Sie traurig macht. Ich hoffe, du kannst es schütteln, erhellende Musik hören, einen lustigen Film sehen. Seien Sie mit Freunden oder Familie, jemandem, der sich interessiert. Kümmere dich um dich selbst und versuche zu vermeiden, was oder wer dich traurig macht. Und lassen Sie sich nicht entmutigen, wenn es sein muss, selbst wenn Sie eine aggressive Antwort erhalten.

Wenn ich auf den Müllhalden bin, mache ich ein Lagerfeuer und mache Smores. Ich schaue auf und studiere Sterne, Es zeigt dir, wie klein alles ist und beruhigt dich. Ein Glas Rotwein, die Sterne, die Grillen, wie kann etwas so gewaltig sein?!?! Nichts ist so schlimm, wenn die Welt und der Weltraum so groß sind... Denken Sie an all die Menschen, all die Sterne, die Planeten, jedes Problem, das man hat, ist dann trivial. Die Weite des Ganzen relativiert die Dinge wirklich, für mich jedenfalls.... Hoffe es geht dir besser...

Sie sollten einkaufen gehen und Ihre Lieblingsmusik hören. Versuche nicht, über deine Vergangenheit nachzudenken und sei einfach du selbst. Abhängen mit Freunden ist eine andere Lösung. Sei glücklich.

Wenn ich traurig oder niedergeschlagen bin, versuche ich, an all die guten Dinge zu denken, die mir das Leben gegeben hat und die Dinge, für die ich dankbar sein muss, auch wenn es nur eine Sache oder Person gibt, für die ich dankbar sein kann, fühle ich mich besser

Ich kann die Dinge tun, die mich glücklich machen. Beispiel: Um überall hinzugehen, um Ihre Augen an einem schönen Ort zu genießen, Hören Sie die Musik, die mich zur Unterhaltung macht. Mit meinen Freunden zu gehen und ihnen zu sagen, dass ich traurig oder gelangweilt bin, dass sie alles tun können, um mich glücklich zu machen. Mit meinen Eltern zu gehen, damit sie meine Situation kennen und einen Weg finden können, glücklich zu sein. Und vor allem meine Liebste, die es mir bequem macht, bei ihm zu bleiben und mein Leben bunt und voller Liebe zu gestalten. Wenn ich immer sehr traurig bin, bete ich zu Gott, dass er mich auf allen Spuren in meinem Leben stark macht und ihm immer wieder vertraut.... Geh! Gehen Sie immer vorwärts, um zu den Erfolgreichen zu gehören und Ihre Persönlichkeit zu verbessern

Wenn ich traurig bin, kann ich nichts tun, nicht einmal mit meiner Mutter reden, aber ich will nicht so sein, bitte hilf mir, was soll ich tun, um mein Herz wieder zu machen. Ich möchte glücklich sein

Mein lieber Freund, Glück und Traurigkeit sind ein wesentlicher Bestandteil unseres Lebens. Es ist am wichtigsten, sich in beiden Situationen auszugleichen.
Lenken Sie zunächst Ihre Gedanken von der Ursache Ihrer Traurigkeit ab. Am besten machen Sie eine Tour zusammen mit Ihren Freunden / Ihrer Familie. Das wird helfen