Shawna
Unser Körper benötigt Kalzium, um unsere Knochen und Zähne stark aufzubauen, zusammenzubauen und zu erhalten. Wir müssen täglich Kalzium aus unserer Nahrungs- und Nahrungsaufnahme aufnehmen, da unser Körper Kalzium nicht selbst herstellen und formulieren kann. Wir verlieren Kalzium, wenn wir Haut, Nägel, Haare, Schweiß und Urin verlieren. Wenn wir nicht genug Kalzium haben, beginnt unser Körper, die Knochen abzubauen, um das Mineral zu gewinnen.
Dabei wird eine kleine Menge alter Knochen entfernt und neue Knochen gebildet, dieser Vorgang wird als Knochenumbau bezeichnet. Dieser Prozess findet regelmäßig und konstant statt. Normalerweise gehen beim Menschen nach dem 35. Lebensjahr mehr Knochen verloren als neu hinzugekommen sind. Der Knochenabbau beschleunigt sich nach dem Wechseljahrszyklus bei Frauen.
Frauen sind anfällig und anfällig für Osteoporose (abnormaler Verlust von Knochengewebe, der zu brüchigen porösen Knochen aufgrund eines Kalziummangels führt) oder eine Ausdünnung und Verjüngung der Knochen, die sich allmählich über mehrere Jahre entwickelt. Es gibt verschiedene Lebensmittel, die bei der Produktion von Kalzium im Körper hilfreich sind. Der Hauptbestandteil sind Milch und Milchprodukte, die die Hauptquelle für Kalzium darstellen. Grünes Gemüse ist auch eine große Kalziumquelle. Daher ist eine ausgewogene Ernährung mit einer Vielzahl von Lebensmitteln sehr wichtig.
Bertrand
Macht Ihre Knochen stärker und gesünder schützt Muskeln und Bindegewebe
einige
Highlights sind
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Anti-Durchfall- Wirkung
* Schutz vor Infektionen
* Reduzieren das Risiko von Dickdarmkrebs
* Immunstärkung
* Reduzierte Symptome des Reizdarmsyndroms
* Entzündungshemmende Wirkung
* Vorbeugung von allergische Reaktionen
Calcium kann beim Wachstum, beim Erhalt von Knochen und Zähnen
helfen
Coleman
Kalzium ist ein chemisches Element, das notwendig ist, um Knochen und Zähne stark zu machen. Etwa 90% des Kalziums werden im Knochen gespeichert. Da wir wissen, dass Knochen eine lebende Zelle ist, setzt sich der Prozess der Resorption und Ablagerung im Laufe der Zeit fort. Calcium hilft, Knochen und Zähne stark zu machen. Wenn es im Körper an Calcium mangelt, wird der Knochen porös und schwach, was leicht zu Brüchen führt.