Was sind die Vor- und Nachteile von Junk Food?

Junk Food hat praktisch keine Vorteile – der Begriff selbst ist ein ziemlich großes Werbegeschenk!

Junk Food ist in Maßen in Ordnung, aber Sie möchten sicherstellen, dass Sie die meisten Ihrer Nährstoffe woanders bekommen.

Vorteile des Essens von Junk Food

• Schmeckt meistens gut
• Du bekommst einen schnellen Energieschub
• Es ist schnell und bequem, da es normalerweise nicht vorbereitet werden muss

Nachteile des Essens von Junk Food

• Praktisch kein Nährwert
• Gibt dir oft ein Zucker-High, gefolgt von einem Energie-Crash
• Fettleibigkeit
• Herzprobleme
• Diabetes
• Schlechte Haut
• Karies
• Lethargie
• Depression
• Stimmungsschwankungen
• Es wird angenommen, dass manches Junkfood Krebs verursacht
• Kann Heißhunger verursachen
• Umweltschäden - McDonald's ist zum Beispiel dafür verantwortlich, riesige Regenwaldflächen abzuholzen, um Platz für Vieh zu schaffen

Wie Sie sehen, gibt es viele Gründe, nicht regelmäßig Junk-Food zu essen! Es ist schön, gelegentlich zu essen, aber wenn Sie alles essen, gefährden Sie Ihre Gesundheit.

Vorteile :

• Es schmeckt gut

• Die Vorteile sind, dass es schnell ist und etwas Nahrung gibt.
• Die Nachteile sind, dass es oft stark verarbeitet, fettreich, kalorienreich, nährstoffarm ist und es an Ballaststoffen und essentiellen Nährstoffen mangelt. Sie können von Junk Food leben, aber es ist unwahrscheinlich, dass Sie gut von Junk Food leben.