Was ist das ideale Gewicht für 5 Fuß 4 Zoll. Weiblich?

Seit einigen Jahren gibt es einen zunehmenden Trend, dass Menschen das richtige Gewicht für ihre Körpergröße haben möchten. Dieser zunehmende Trend ist fester Bestandteil der Kultur in der westlichen Gesellschaft und bedeutet, dass ein massiver Druck auf die Menschen ausgeübt wird, die richtige Größe und das richtige Gewicht zu haben. Ein Weibchen mit einer Körpergröße von 5 Fuß 4 Zoll sollte idealerweise 130 Pfund wiegen. Das empfohlene Gewicht für eine Frau dieser Größe liegt zwischen 116 Pfund und 145 Pfund. 

Der zunehmende Trend zum richtigen Gewicht betrifft nicht nur Erwachsene, sondern auch Kinder und sowohl Männer als auch Frauen. Der zunehmende männliche Trend geht dahin, dass sie muskulös mit einem schlanken Körperbau sind. Der Fokus für Frauen liegt auf einem kurvigen Körper mit dem richtigen Gewicht für ihre Körpergröße. 

Es ist fair zu sagen, dass ein perfektes Gewicht und eine perfekte Figur das ist, was zu einem bestimmten Zeitpunkt am schwierigsten zu erreichen ist. Richtig ist auch, dass es für Menschen immer schwieriger wird, das als Idealgewicht eingestufte Gewicht zu erreichen. Für die westliche Kultur war es einst egal, wie schwer man war, solange man gut aussah. Dies ist nicht mehr der Fall. Die Medien haben einen großen Anteil an den sich ändernden und wachsenden Trends, um das perfekte Gewicht zu haben.

Es gibt viele verschiedene Seiten im Internet, die es Ihnen ermöglichen, Ihr perfektes Gewicht zu berechnen. Neben dem perfekten Gewicht ist es auch eine gute Idee, Ihren BMI im Auge zu behalten. Dies ist Ihr Body-Mass-Index und dieser kann auch online ermittelt werden.

Ich bin 55 Jahre alt und wiege 140 voll angezogen. Ich trainiere 3 mal die Woche und ernähre mich gesund. Ich kann anscheinend nicht abnehmen.

Ich habe vor kurzem ein Programm gesehen, in dem ein Arzt sagte, dass 8 Kilo 7 Pfund das ideale Gewicht für eine Frau von 5 Fuß 4 Zoll sind. Ich bin im Moment leider etwas größer (ich bin auch 1,70 m groß), aber ich hatte dieses Gewicht schon einmal und ich stimme definitiv zu, dass es eine gesunde Größe ist.

Das Idealgewicht für eine Frau von 1,70 m und 4 Zoll nach 18 Jahren beträgt 56,24-59,87 kg oder 124-132 Pfund einschließlich Schuhe. Es wäre besser gewesen, wenn Sie Ihr Alter und Ihr aktuelles Gewicht in Ihre Frage geschrieben hätten. Diese Informationen können es mir erleichtern, Ihr Gewicht zu berechnen, wenn Sie unter 18 sind. Es war mir dann möglich, etwas vorzuschlagen, wenn Sie übergewichtig sind.

Jetzt kann ich nur sagen, wenn Sie übergewichtig sind, gehen Sie täglich zügig spazieren oder schwimmen Sie eine Stunde lang, vermeiden Sie Fett- und Backwaren, Fastfood usw. Essen Sie nach Ihrem täglichen Kalorienbedarf. Erhöhen Sie Ihre Flüssigkeitsaufnahme anstelle von verkauften Lebensmitteln.