Was baut für Sie Stress ab?

Wenn ich mit einer besonderen Person telefoniere und das nicht kann, steige ich in ein gutes PC-Spiel ein oder teste es gerade. Funktioniert bei mir !

Das Lesen der Bibel baut wirklich Stress ab. Jesus sagte: "Kommt zu mir, alle, die ihr müht und belastet, und ich werde euch erquicken." Matthäus 11:28

Es gibt eine Schriftstelle in der Bibel, die mir hilft. Phlp 4:6,7 "Seid um nichts besorgt, sondern lasst in allem durch Gebet und Flehen zusammen mit Danksagung eure Bitten vor Gott bekannt werden; und der Friede Gottes, der alles Verstehen übersteigt, wird euer Herz und euren Geist behüten Kräfte durch Christus Jesus."

Raus in die Natur und spazieren.

Ein heißes Bad mit einem guten Buch.

Wenn alles andere fehlschlägt, habe ich ein Rezept für ein Muskelrelaxans, das mich zum Einschlafen bringt, damit ich erfrischt aufwachen kann. (Das einzige Mal, dass ich diese tatsächlich nutze, ist, nachdem ich längere Zeit mit meiner Schwiegermutter zu tun hatte.)

Meditieren. Etwa 30 Minuten am Stück. 10 Minuten geht auch.

Viele Handy-Apps dafür. Ich setze im Büro einfach meine Kopfhörer auf, wenn ich sie brauche und fühle mich danach erfrischt.

Meine Freundin und Familie, Freunde, wichtige Menschen in meinem Leben!

Eigentlich gegen die Wand schlagen!

An den Strand oder in den Wald!

Kaugummi!!!

Und Linkin-Park

Normalerweise finde ich, dass es ausreicht, wenn man 40 Minuten lang sieben Schattierungen von **** aus einem Squashball klopft. (Der Herzinfarkt folgt später....)

Beißen in eine scharfe Chilischote. Es wird Ihren Geist zumindest für ein paar Minuten frei machen, während Sie das Brennen spüren.

Ich habe gelernt, einen Tag nach dem anderen zu nehmen. Warum die Ängste von morgen denen von heute hinzufügen? Jesus drückt es so aus: "Sei also nie besorgt über den nächsten Tag, denn der nächste Tag hat seine eigenen Ängste. Jeder Tag hat seine eigenen Sorgen genug." (Matthäus 6:34). Ein Philosoph des 19. Jahrhunderts schrieb: „Das Leben kann nur rückwärts verstanden werden; aber es muss vorwärts gelebt werden.“ Obwohl wir aus Fehlern lernen können, bilden unsere gegenwärtigen Handlungen unsere Zukunft.