Springseil ist gut zum Verbrennen von Kalorien, Gewichtsverlust.
Machen Sie also Ihre Muskeln durch diese gute Übung.
Überspringen ist das beste Cardio-Training, um Kalorien zu verbrennen und hilft auch, Ihre Körpermuskulatur zu straffen. Es verbessert auch unsere Beinarbeit, das Gleichgewicht und die Hüftbeugermuskeln.
Kalorienkocher
Sehr wenige Übungen verbrennen Kalorien wie Springseil. Selbst ein sehr moderates Springen verbrennt 10 bis 16 Kalorien pro Minute. Arbeiten Sie Ihre Springseilübung in drei 10-Minuten-Runden und Sie sehen 480 Kalorien in einer halben Stunde.