Warum ist mein Menstruationszyklus blutorange?

Die rote Farbe Ihres Menstruationsblutes und tatsächlich jedes anderen Blutes stammt vom Hämoglobin, einer sauerstofftragenden Verbindung, die in den roten Blutkörperchen enthalten ist. Wenn Sie feststellen, dass Ihr oranges Blut auf einen Eisenmangel zurückzuführen ist, der die Hauptverbindung in Ihrem Blut ist.

Dies kann gelöst werden, indem Sie die Menge an Eisen erhöhen, die Sie täglich zu sich nehmen. Hier sind ein paar schnelle Tipps, wie Sie damit beginnen können, sicherzustellen, dass Ihre Ernährung all das Eisen enthält, das Sie brauchen, um gesund zu bleiben.

Sie können eisenreiche Lebensmittel zu sich nehmen, zu denen normalerweise mageres Rindfleisch, Austern, Spinat (eine ausgezeichnete Eisenquelle sowie anderes grünes und Blattgemüse), Bohnen wie Kidneybohnen und sogar Linsen und Kichererbsen und angereicherte Cerealien wie Cheerios gehören.

Es gibt auch Lebensmittel, die Sie essen können, die möglicherweise keine hohen Mengen an Eisen enthalten. Sie helfen Ihrem Körper, Eisen besser aufzunehmen. Diese Lebensmittel sind oft reich an Vitamin C wie Zitrusfrüchte. Die Kombination dieser beiden zu den Mahlzeiten kann wirklich helfen, die Eisenmenge zu erhöhen, die Ihr Körper absorbiert. Ein weiterer wichtiger Tipp ist, eisenreiche von kalziumreichen Lebensmitteln wie Milch und Käse zu trennen, da diese beiden Mineralien um die Fähigkeit Ihres Körpers konkurrieren, Mineralien schnell aufzunehmen. Sie können jederzeit mit der täglichen Einnahme von Eisenpräparaten beginnen. Diese werden am besten zu den Mahlzeiten eingenommen, damit sie zusammen mit allem anderen, was Sie essen, aufgenommen werden.

Wenn diese Methode nicht funktioniert, sollten Sie unbedingt Ihren Arzt aufsuchen. Sie werden in der Lage sein, richtig zu diagnostizieren, ob Ihr Problem wirklich mit Eisen zu tun hat oder ob es ein anderes zugrunde liegendes Problem gibt. Sie werden dann in der Lage sein, Ihr Problem entsprechend zu behandeln, damit sich Ihre Periode wieder normalisieren kann.

Die rote Farbe des Blutes ist auf Hämoglobin zurückzuführen, eine sauerstofftragende Verbindung in den roten Blutkörperchen. Möglicherweise haben Sie einen Hämoglobinmangel in Ihrem Blut. Dies kann durch eine gute Ernährung und Eisenpräparate verbessert werden

Dass Sie offiziell gruselig genug geworden sind, um unnötige Informationen mit der Öffentlichkeit zu teilen. Kriecher.