Warum brauchen Schwangere mehr Eisen?

Der Eisenbedarf einer schwangeren Frau ist etwa doppelt so hoch wie der, den sie normalerweise mit der Nahrung aufnehmen müsste, um gesund zu bleiben. Eisen wird in ihrem Körper benötigt, um die physiologischen Veränderungen dort zu unterstützen und die Bedürfnisse des wachsenden Embryos und der Plazenta zu decken.

Das Blutvolumen einer schwangeren Frau nimmt während der Schwangerschaft erheblich zu und sie muss eine große Anzahl zusätzlicher roter Blutkörperchen herstellen. Wenn eine schwangere Frau nicht genügend Eisen zu sich nimmt ~ die empfohlene Menge beträgt etwa 27 Milligramm pro Tag ~ kann sie eine Frühgeburt und ein Baby mit niedrigem Geburtsgewicht riskieren.

In den Industrieländern werden schwangere Frauen während der gesamten Schwangerschaft sorgfältig überwacht und alle Anzeichen von Eisenmangel oder Anämie werden festgestellt und mit Eisenpräparaten behandelt. Im Allgemeinen sind Frauen der unteren Einkommensklasse in allen Ländern anfälliger für Eisenmangel, besonders aber während der Schwangerschaft.

Schwangere haben einen besonderen Eisenbedarf. Eisen hilft, Anämie bei der Mutter zu verhindern. Es hilft auch dem sich entwickelnden Fötus, seine eigene Blutversorgung aufzubauen. Darüber hinaus wird in der Leber des Babys zusätzliches Eisen gespeichert, das für mehrere Monate nach der Geburt verwendet werden kann, während die Nahrung des Babys Eisenmangel hat.

Folsäure wird zusätzlich für die Entwicklung der Neuralrohre des Fötus und zur Vorbeugung von Neuralrohrdefekten benötigt. Ein erhöhter Kalzium- und Eisenbedarf ist in der Schwangerschaft für das richtige Wachstum des Fötus da und damit die Schwangere in der Schwangerschaft nicht an einer Anämie leidet. Calcium wird für die Knochenbildung des Fötus benötigt. In der Schwangerschaft besteht also ein erhöhter Bedarf.