Senken eine gesunde Ernährung und regelmäßige Bewegung die Gesundheitskosten (und verbessern die Gesundheit)?

Eine gesunde Ernährung und regelmäßige Bewegung werden in den meisten Fällen Ihre Gesundheitskosten durch besseres Wohlbefinden senken.

Wie können Ernährung und Bewegung die Gesundheitskosten senken? Der Zusammenhang zwischen Ernährung, Bewegung und Gesundheitskosten ist ziemlich eindeutig: Je weniger Sie sich um Ihren Körper kümmern, desto wahrscheinlicher ist es, dass etwas schief geht.

Wenn mit Ihrem Körper etwas schief geht, müssen Sie möglicherweise Medikamente und / oder Behandlungen einnehmen.
Das trifft Sie dort, wo es wirklich wehtut: Ihr Portemonnaie!

Sparen Sport und Ernährung Geld?
„Kümmere dich um deinen Körper – und dein Körper wird sich um dich kümmern“. Ich weiß nicht, wo ich dieses Sprichwort gehört habe, aber es scheint auf diese Antwort ganz gut zuzutreffen!

Gesunde Ernährung und Bewegung sind der beste Weg, um Ihr Immunsystem zu stärken. Dies bedeutet, dass Ihr Körper bereit ist, bakterielle oder virale Infektionen abzuwehren.

Ein guter Lebensstil senkt auch den Cholesterin- und Fettspiegel, Faktoren, die häufig mit Diabetes und Herzerkrankungen in Verbindung gebracht werden.

Wenn Sie diese Art von Krankheiten und Zuständen vermeiden, ist die Wahrscheinlichkeit geringer, dass Sie ärztliche Hilfe oder Medikamente benötigen.

Schließlich sparen Sie Geld auf Ihrer wöchentlichen Lebensmittelrechnung, wenn Sie ungesunde Snacks (die nur sehr wenig zu Ihrem Wohlbefinden beitragen) durch relativ billiges Obst und Gemüse ersetzen!

Ein geeigneter Weg, um gesund zu bleiben, ist durch Bewegung und eine gute Ernährung. Diese beiden stoppen viele gesundheitliche Probleme wie Diabetes, Magenprobleme, Herzinfarkt, Osteoporose und Vitaminmangel. Lassen Sie sich regelmäßig von Ihrem Arzt untersuchen und halten Sie sich fit und gesund.

Ja, gesunde Ernährung und Bewegung wirken sich positiv auf die
Gesundheit aus. Aber bevor Sie sich für eine Diät entscheiden, konsultieren Sie den Ernährungsberater. Sie
geben Ihnen die beste Diättabelle auf Basis Ihrer aktuellen
Gesundheitssituation.

Sowohl Ernährung als auch Bewegung können Ihre Herz-Kreislauf-Gesundheit beeinträchtigen. Eine fettreiche Ernährung kann zu Fettleibigkeit, hohem Cholesterinspiegel, Herzinfarkt, Bluthochdruck, Diabetes und anderen kostspieligen Krankheiten führen. Regelmäßige Bewegung verbessert die Gesundheit Ihres Herzens und kann mit der Zeit Blutdruck und Cholesterin senken. Auch Menschen mit chronischen Herzproblemen können von Bewegung profitieren.

Gesunde Ernährung und regelmäßige Bewegung verbessern nicht nur das allgemeine Wohlbefinden Ihrer Gesundheit, sondern senken auch die Gesundheitskosten.
 
Wie funktioniert das? Denn wenn Ihr Körper fit und gesund ist, ist Ihr Immunsystem stark und Sie sind nicht so leicht anfällig für Infektionen und Viren/Bakterien, die uns angreifen.

Wenn wir nicht so leicht erkranken, wie Husten, Fieber, Grippe, dann gehen wir seltener zum Arzt und können so tatsächlich etwas Geld sparen.