Was bedeutet niedrige Pulsfrequenz?

Die Pulsfrequenz hängt stark von der Gesundheit, dem Alter und dem Aktivitätsniveau einer Person ab, aber normalerweise ist eine niedrige Pulsfrequenz ein Zeichen für ein gesundes Herz, wobei viele Sportler einen Ruhepuls im Bereich von 40 bis 60 (Schläge pro Minute) haben. Manchmal kann jedoch eine langsame Herzfrequenz/Puls, medizinisch als Bradykardie bekannt, ein Zeichen für ein zugrunde liegendes Gesundheitsproblem sein, insbesondere wenn es mit Müdigkeit, Schwäche und Ohnmacht einhergeht. In solchen Fällen ist es immer ratsam, mit Ihrem Arzt zu sprechen.

Der Schlag in Ihren Venen, den Sie an verschiedenen Stellen des Körpers spüren (zum Beispiel am Handgelenk), ist eine Methode zur Messung der Herzfrequenz. Die Herzfrequenz ist die Anzahl der Herzschläge einer Person pro Minute und ist ein Indikator dafür, wie hart das Herz arbeitet.

Ein Ruhepuls im Bereich von 60 bis 90 gilt als normal, aber Kinder und Babys können schnellere Pulse haben. Die Herzfrequenz schwankt stark, abhängig von Faktoren wie Aktivitätsniveau sowie Emotionen und Körpergewicht - wenn Sie wütend, gestresst oder verärgert sind, ist Ihre Pulsfrequenz wahrscheinlich viel höher als wenn Sie ruhig sind, zum Beispiel Beispiel.

Es gibt eine Reihe von Erkrankungen, die zu einem verlangsamten Puls führen können, darunter Unterernährung und eine nicht richtig funktionierende Schilddrüse (Hypothyreose).

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Wenn Sie sich wegen Ihrer Pulsfrequenz Sorgen machen, wenden Sie sich am besten an Ihren Arzt, Apotheker oder das medizinische Fachpersonal, die ein Blutdruckmessgerät verwenden können, um Ihre Pulsfrequenz zu bestimmen und mögliche zugrunde liegende gesundheitliche Probleme auszuschließen.

Ein normaler Ruhepuls eines Erwachsenen wird normalerweise zwischen 60 und 90 Schlägen pro Minute definiert. Kinder haben einen höheren Puls als Erwachsene, und natürlich steigt der Puls bei Anstrengung.

Ein niedriger Puls kann bedeuten, dass Sie in hervorragender körperlicher Verfassung sind. Das Herz ist ein Muskel und wie jeder andere Muskel in Ihrem Körper verbessert es sich durch Bewegung. Abgesehen von körperlichen Beeinträchtigungen wird Ihr Herz stärker, wenn Sie Sport treiben (natürlich unter Anleitung eines Arztes) und mit jedem Schlag mehr Blut pumpen können. Es muss dann seltener pumpen, weil es effizienter ist.

Bestimmte Erkrankungen können jedoch auch zu einer niedrigen Pulsfrequenz führen, und einige davon können zu einem Herzstillstand führen. Wenn Ihr Ruhepuls also unter dem Durchschnitt liegt und Sie kein Sportler in Topform sind, ist es wahrscheinlich eine kluge Idee, sich von Ihrem Arzt untersuchen zu lassen.

Hypothermie , wenn der Körper zu kalt wird, kann dazu führen, dass die Herzfrequenz sinkt. Der Körper spart jedes Gramm Energie, um warm zu bleiben, und dadurch sinkt die Herzfrequenz. Auch wenn die Schilddrüse nicht genügend Hormone ausschüttet – eine sogenannte Hypothyreose – kann ein niedriger Blutdruck und eine niedrige Herzfrequenz die Folge sein. Hypothyreose ist in der Regel eher unangenehm und verursacht Schwindelanfälle oder sogar Ohnmacht, kann aber auch zu einem Anstieg des Cholesterinspiegels führen , und das sollte unbedingt von Ihrem Arzt überprüft werden.

Auch extreme Unterernährung bis hin zur Notwendigkeit einer medizinischen Intervention kann zu einem niedrigen Puls führen, was in Industrieländern heutzutage jedoch selten vorkommt.

Wenn Sie in guter körperlicher Verfassung sind und Ihre Herzfrequenz niedrig ist, bedeutet dies wahrscheinlich, dass Ihr Körper sehr effizient arbeitet. Eine gründliche jährliche körperliche Untersuchung ist jedoch nie eine schlechte Idee, um zugrunde liegende Probleme auszuschließen und den Körper in Topform zu halten.

Man kann die Anzahl der Herzschläge pro Minute messen, indem man den Puls fühlt. Die Pulsfrequenz ist die regelmäßige Ausdehnung und Kontraktion einer Arterie, während das Blut durch die Kontraktionen des Herzens gepumpt wird. Es ist ein Hinweis darauf, wie gesund Ihr Herz ist. Der Pulsschlag ist am Nacken, an der Leistengegend, an der Fußspitze und am Handgelenk zu spüren. Menschen messen normalerweise den Puls am Handgelenk, auch bekannt als radialer Puls.

Um die Pulsfrequenz zu überprüfen, sollten Sie 10 Sekunden lang zählen, wie oft der Puls schlägt. Sobald Sie die Zahl erhalten haben, multiplizieren Sie sie mit 6. Dadurch erhalten Sie Ihre Herzfrequenz pro Minute. Wenn es zum Beispiel 11 Pulsschläge pro 10 Sekunden gibt, multiplizieren Sie: 11X 6 = 66 Schläge pro Minute.

Ein Puls zwischen 60 und 90 gilt als normal. Es gibt Sportler und Fitnessfreaks, die einen erstaunlich niedrigen Puls von 40-60 haben, was bedeutet, dass der Puls ziemlich gut ist. Die Pulsfrequenz unter 60 wird im medizinischen Sprachgebrauch als "Bradykardie" bezeichnet. Obwohl ein niedriger Puls ein Zeichen für ein gesundes Herz ist, entstehen Probleme, wenn ein langsamer Puls von anderen Warnzeichen begleitet wird. Wenn der Puls langsam wird, bedeutet dies, dass das Herz langsamer als normal pumpt. Wenn die Person Müdigkeit, Schwäche und Schwindel verspürt, ist der niedrige Puls nicht gut. Tatsächlich kann ein niedriger Puls mit Symptomen wie Müdigkeit und Schwäche sogar zum Herzstillstand führen, wenn er nicht in Schach gehalten wird.

Nicht nur das Herz kann einen niedrigen Puls verursachen. Auch ein Absinken der Körpertemperatur (Hypothermie) kann zu niedrigem Puls führen, ebenso wie extreme Unterernährung. Der Zustand des Schilddrüsenhormons, das minimales Hormon ausschüttet, kann auch eine niedrige Pulsfrequenz verursachen. Wenn Sie jedoch einen niedrigen Puls haben und keine der oben genannten Begleitsymptome auftreten, bedeutet dies, dass Sie sich in der Gesundheit befinden.

Der normale Puls eines gesunden Menschen beträgt 60-100 Schläge pro Minute. Pulsfrequenz wird normalerweise als Herzfrequenz bezeichnet. Eine niedrige Herzfrequenz wird auch Bradykardie genannt. Wenn eine Person im Ruhezustand eine Herzfrequenz oder Pulsfrequenz von 60 Schlägen pro Minute hat, hat sie Bradykardie. Es gibt viele Gründe oder Bedingungen, die eine Abnahme der normalen Herzfrequenz verursachen. Diese Zustände können kardialer oder nicht kardialer sein.
Zu den kardialen Ursachen gehören ischämische Herzerkrankungen, Herzklappenerkrankungen, degenerative primäre elektrische Erkrankungen oder vaskuläre Herzerkrankungen. Nicht-kardiale Ursachen sind Stoffwechselstörungen, endokrine Störungen, Drogenmissbrauch, neurologische Faktoren, längere Bettruhe, Autoimmunität und Elektrolytungleichgewicht.
Dies sind nur wenige Ursachen für eine niedrige Pulsfrequenz. Für die richtige Diagnose und Behandlung sollten Sie einen Kardiologen aufsuchen.

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Vielen Dank.

Niedrige Pulsfrequenz ist gut, die durchschnittliche Herzfrequenz/Pulsfrequenz beträgt 60 bis 100 Schläge pro Minute – manchmal kann die Herzfrequenz / der Puls jedoch zu niedrig sein und dies wird "Bradykardie" genannt und kann gefährlich sein - Wenden  

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