Frauen können während der Schwangerschaft Trüffel essen. Da es sich jedoch um ein sehr reichhaltiges Lebensmittel mit einem hohen Mineralstoffgehalt handelt, sollten Sie es während der Schwangerschaft in Maßen zu sich nehmen.
Schwangere sollten viele Lebensmittel meiden, wenn sie ein Kind erwarten. Diese Lebensmittel haben normalerweise eine hohe Konzentration an Bakterien und können dem Kind schaden. Diese Probleme kommen von Lebensmitteln, die für einen normalen Erwachsenen geeignet sind, aber da sich das Immunsystem des Kindes noch entwickelt und es weniger Antikörper hat, um es abzuwehren, können bestimmte Arten von Bakterien sowohl für ungeborene Kinder als auch für Kleinkinder schädlich sein .
Die wichtigsten Dinge, auf die Sie achten sollten, sind;
- Nicht pasteurisierte Milchprodukte. Dies liegt daran, dass Bakterien in nicht pasteurisierten Milchprodukten enthalten sind. Überprüfen Sie Käse, Milch und Joghurt, um sicherzustellen, dass sie pasteurisiert wurden.
- Nicht pasteurisiertes Obst. Dies sind normalerweise Säfte und Smoothies. Sie sollten sicherstellen, dass diese pasteurisiert wurden, damit alle natürlichen Ungeziefer und Bakterien, die sich während des Wachstums auf den Früchten befanden, entfernt und abgetötet wurden.
- Nicht durchgegartes Fleisch. Rare Steak ist ein No-Go-Bereich, wenn Sie schwanger sind. Das gesamte Fleisch muss durchgegart werden, bis es kochend heiß ist, damit Sie sicherstellen können, dass alle Bakterien, die Ihr Körper normalerweise tolerieren würde, abgetötet werden, da Ihr Baby dies nicht vertragen kann.
- Blauer Käse. Das Blau auf Käse ist natürlich vorkommender Schimmel, der technisch gesehen Bakterien ist. Es gibt keine pasteurisierte Version davon, sodass Sie keinen Blauschimmelkäse essen können.
- Schaltier. Die Bakterien, die unter der Schale der Fische gespeichert sind, sind nicht leicht zu entfernen, daher sollten Sie während der Schwangerschaft von Schalentieren fernbleiben.
Es gibt viele andere Dinge, von denen Sie sich während der Schwangerschaft fernhalten sollten. Sie sollten mit Ihrem Arzt oder Ihrer Hebamme darüber sprechen, bevor Sie etwas essen, bei dem Sie sich nicht sicher sind.