Ja, es ist völlig normal, dass deine Brüste vor und nach deiner Periode schmerzen! Nicht alle Frauen werden dies
jedes Mal erleben,
wenn sie ihre Periode bekommen, aber es ist sicherlich nicht ungewöhnlich.
Warum tut meine Periode meinen Brüsten weh?
Im Wesentlichen liegt es an den Hormonen. Ihr Körper setzt während der Menstruation eine Menge davon frei, und dies kann zu allen möglichen Veränderungen Ihres Gefühls führen, sowohl emotional als auch physisch.
Ihr Blutdruck ändert sich und Sie sind schmerzempfindlicher – und gerade diese Dinge können dazu führen, dass sich Ihre Brüste empfindlicher anfühlen als sonst.
Was kann ich tun, um zu verhindern, dass meine Brüste schmerzen?
Am besten nimmst du dir ein paar Schmerzmittel und warte einfach ab. Sanfte Bewegung kann auch helfen, aber beschränken Sie sich auf etwas wie Schwimmen, da Sport mit hoher Belastung die Schmerzen verschlimmern kann!
Machen Sie es sich so bequem wie möglich und gönnen Sie sich ein entspannendes Bad. Das Einweichen in heißem Wasser lindert oft viele PMS-Symptome, und selbst wenn Ihre Periode vorbei ist, können Sie sich immer noch viel besser fühlen!