Es ist fast unmöglich, sich das eigene Genick zu brechen, indem man es knackt. Aber Sie können immer noch ernsthaften Schaden anrichten, wenn dies eine regelmäßige Angewohnheit ist, also würde ich versuchen, es an Ihrer Stelle zu vermeiden.
Nach dem, was ich gelesen habe, scheint der Grund, warum Sie Knack- oder Knackgeräusche hören, darin zu bestehen, dass die Bewegung Lufttaschen erzeugt, in denen sich Flüssigkeit aus Ihren Gelenken füllt, indem sie sich in ein Gas verwandelt. Das macht den „Pop“-Sound aus.
Für Ihren Hals bedeutet dies, dass Sie die Arterie um die Wirbel herum beschädigen und einen Schlaganfall verursachen können. Und das könnte dich töten!
Sie können auch Nervenschäden anrichten, wenn Sie lange Zeit immer wieder mit dem Hals knacken. Klingt nicht lohnenswert für einen Moment Linderung, die durch eine Nackenmassage sowieso erreicht werden könnte.