Dehnen Sie sich viel?

Ich dehne mich jeden Tag, weil a) ich es im Sport machen muss, b) es nicht wirklich ermüdend ist und c) es gut für deine Muskeln ist. Außerdem kann man im Alter nicht mehr so ​​oft Sport treiben, sich aber trotzdem dehnen, am besten morgens.

Meine Güte ... ich sollte mehr. Ich tue es, wenn mein Rücken schmerzt. Oder ich gähne! Ich denke, es ist etwas, worüber ich einfach nicht nachdenke, es aber sollte.

In letzter Zeit dehne ich mich nicht genug und bekomme manchmal Nachtkrämpfe deswegen. Vielen Dank, dass Sie uns daran erinnern, sich durch Ihre Frage zu dehnen!

Ich dehne mich jeden Morgen, wenn ich nicht aus dem Bett will, aber meine Blase besteht darauf, dass ich aufstehen muss, lol... Weißt du, ich versuche, es mir bequem zu machen und nicht aufstehen zu müssen...

Wenn ich den ganzen Tag im Ruhen / Sitzen oder im Bett liegen verbringe, dehne ich mich. Aber nie als Übung. Und ich bekomme wirklich viele viele Tage, an denen ich nur mein Gehirn bewegen muss und mein ganzer Körper in Ruhe bleibt!

Nein, tue ich nicht, ungefähr das einzige Mal, dass ich mich gedehnt habe, war, als ich zur Physiotherapie ging, als ich mein Bein verletzte, und das liegt daran, dass sie wollten, dass ich mich dehne. Ich weiß, ich sollte es tun, aber ich denke, ich tue nicht immer was Ich soll.LOL-Iamlegend

In letzter Zeit bin ich sehr müde und dehne mich viel. Ich denke, es bringt dein Blut zum Kreislauf und hilft, dich aufzuwecken.