В мае 2013 года я порвал связку лодыжки, а в июле 2014 года снова вывихнул ту же лодыжку. После этих происшествий у меня беспорядочно болит лодыжка, когда я иду. Если стою слишком долго, чувствую тупые боли. Как вы думаете, моя связка повреждена навсегда?

Привет, Киойре,

Вполне вероятно, что у вас навсегда повреждены связки голеностопного сустава. На Рождество 2012 года я сломал лодыжку и порвал связки, и теперь я не могу стоять долгое время без той же тупой боли, которую вы описываете. Это отстой! Если боль слишком сильная, обратитесь к врачу - он может помочь с физиотерапией или чем-то еще.

Во всяком случае, не навсегда, возможно, вам придется прибегнуть к операции или терапии. Была пара лет, когда я думал, что у меня слабые лодыжки, потому что я постоянно их травмировал.

Но они поправились во время долгого отпуска из футбола, и с тех пор у меня не было проблем. За исключением редких переутомлений.

Отдых важен. Отдых также может помочь предотвратить проблемы.