Как низкое кровяное давление (гипотония), так и низкий уровень гемоглобина могут иметь ряд причин, симптомов и методов лечения. Некоторые из них легко объяснить, и с ними можно помочь дома, но если вы сомневаетесь, вы всегда должны проконсультироваться у врача.
Низкое кровяное давление
Возможные причины низкого артериального давления:
• Уровень физической активности. Если вы регулярно занимаетесь спортом, у вас, вероятно, будет более низкое кровяное давление в состоянии покоя, чем у тех, кто этого не делает. Обычно это признак здоровья.
• Ваша ситуация. Если вы только что поели, измеряете артериальное давление ночью или находитесь в теплой среде, ваше артериальное давление, вероятно, упадет естественным путем.
• Уровни стресса. Обычно более низкое кровяное давление означает низкий уровень стресса и более высокий уровень расслабления.
• Медикамент. Некоторые лекарства могут влиять на артериальное давление, вы можете легко проверить это на их упаковке.
• Некоторые болезни. Хотя гораздо более вероятно, что низкое кровяное давление может быть вызвано повседневными причинами, это может быть симптомом некоторых заболеваний, таких как болезнь сердца.
Все «повседневные» причины, как правило, указывают на положительные моменты в вашем образе жизни, но если вы испытываете отрицательные симптомы, связанные с низким кровяным давлением, например головокружение, вот несколько вещей, которые вы можете попробовать:
• Постепенно вставать и не стоять на ногах. длительные периоды времени
• Пейте много воды, чтобы предотвратить обезвоживание
• Избегайте кофеина на ночь и ограничьте потребление алкоголя
• Включите в свой рацион больше соли.
• Ешьте меньше, чаще.
Низкий уровень гемоглобина
. Важно отметить, что низкий уровень гемоглобина может быть совершенно нормальным для некоторых людей без какой-либо первопричины.
Если вы чувствуете, что это не ваш случай, единственный способ узнать об этом - записаться на прием к врачу. Они смогут провести полный анализ крови и сказать вам, есть ли какие-либо признаки или симптомы болезни и что это значит для вас.