У меня болит шея. Больно, но не настолько, чтобы заставить меня плакать. Больно, когда я наклоняю голову или поворачиваю ее в одну сторону. У меня был такой раньше, но это было 7 лет назад. Не помню, как исправить растрескивание. Помоги мне?

Я не знаю, так ли это, но когда мне было около 10 лет, моя голова сильно, очень быстро повернулась, и я услышал хлопок, а потом было очень больно двигать им, поэтому моя мама отвела меня в доктор, и он сказал, что у меня появилась фасетка (не спрашивайте меня, что это значит). Я просто пролежала с грелкой на шее целый день, а на следующий день стало лучше.

Береги себя
~ дино сыр

Возьмите горячее влажное полотенце и оберните им шею примерно на 30 минут, а затем снимите. Медленно двигайте головой вверх-вниз и из стороны в сторону.