Кайл
Короче да. Однако идеалы артериального давления различаются в зависимости от разных факторов, таких как возраст и пол. Если вы взрослый (чтение ребенка будет другим), то 110/60 - это совершенно нормально и находится в идеальном диапазоне для показаний артериального давления.
Важно помнить, что не надо преувеличивать свое кровяное давление только потому, что это показание для здоровья является здоровым; Показания артериального давления могут очень быстро меняться из-за изменений в образе жизни, и вам по-прежнему необходимо соблюдать здоровую диету. Повышению артериального давления способствуют не только отсутствие физических упражнений и нездоровое питание; стресс также может быть существенным фактором. Даже если вы правильно питаетесь и имеете нормальный вес, артериальное давление все равно может колебаться - важен регулярный контроль.
Если ваше артериальное давление достигает 120/80, это вызывает беспокойство. Этот уровень, хотя и не опасный, предполагает, что ваше кровяное давление повышается и может вызвать проблемы, если не изменить образ жизни. Именно в этот момент следует исследовать причину повышенного показания и незамедлительно устранить ее, чтобы вернуть показания к нормальному уровню. Если показания были представлены на домашнем тесте, запишитесь на прием к терапевту, чтобы получить точные показания и обсудить возможные причины. На прием следует вести дневник питания и быть готовым обсудить любые стрессы, которые могут присутствовать в вашем распорядке дня.
Выбор образа жизни и стресс являются основными факторами нездорового артериального давления, и их легко исправить до того, как проблема станет серьезной. Регулярно проверяйте артериальное давление, чтобы можно было принять меры, пока не стало слишком поздно; высокое кровяное давление может привести к сердечным приступам и инсультам среди многих других проблем со здоровьем.
Лаура
Зависит от вашего возраста и образа жизни, но у нормального взрослого артериальное давление должно быть 115/75, так что ваше давление немного низкое, но может быть «здоровым низким», но если вы страдаете от усталости и часто теряете сознание, лучше проконсультироваться с врачом.
Дестин
Привет, я 18-летняя женщина и немного полновата. У меня диапазон АД падает на 110/60 или 110/50 - это нормально? Я много занимаюсь физическими упражнениями, езжу на велосипеде по дому. Однажды я попробовал проехать 28 км на велосипеде.