- Сколько арахисовых M & Ms в пакете на 1,7 унции?
В пакете 1,74 унции около 12 арахисовых M&M. Это 49,3 грамма, и количество M & M с арахисом будет немного отличаться, потому что оно редко будет 100% точным, и у вас может быть 10 больших M & M с арахисом или 14 маленьких M & M с арахисом.
Размер M & M с арахисом варьируется больше, чем размер M & M с простым шоколадом, потому что арахис является натуральным и, следовательно, бывает всех форм и размеров, которые мы мало контролируем. Они будут покрыты одинаковым количеством шоколада и хрустящей сахарной оболочки, но размер арахиса внутри будет разным, и они будут весить разное количество.
- Пищевая ценность арахиса M & Ms
Пакет с арахисом M & Ms на 1,74 унции содержит 250 калорий. Есть 13 граммов жира, из которых 5 граммов - это насыщенные жиры. Насыщенные жиры - это тип жиров, которых следует избегать. 5 г насыщенных жиров - это 25% от рекомендуемой дневной нормы.
Съев пакетика арахиса M&M на 1,7 унции, вы получите 4% дневной нормы кальция. Вы получите 2% железа, 4% рибофлавина, 8% ниацина и 2% тиамина.
Peanut M & Ms бывают разных размеров, и вы также сможете найти их в пакетах 3,27 унций, 5,3 унций, 8,2 унций, 12,6 унций, 19,2 унций, 42 и 56 унций.
Пакеты большего размера были разработаны для совместного использования, поэтому не рекомендуется есть пакет на 56 унций в одиночестве, поскольку вы наберете слишком много калорий для своего ежедневного потребления, и это может привести к увеличению веса и нездоровой диете. Иногда лучше покупать небольшие пакеты, чтобы не съесть слишком много.