Просто подожди, пока он не выйдет на другой конец. И вспомните в следующий раз эти 3 вещи ...
1) иногда ваши глаза больше живота.
2) первый укус по вкусу похож на последний укус
3) если это шведский стол, вы платите за довольный живот такую же цену, как и за чрезмерно набитый живот, поэтому вам решать, насколько счастливым или несчастным вы хотите быть после еды. 🙂
Один день переедания не причинит вам вреда, так что возьмите себя в руки. Просто завтра ешь лучше. Никогда не вызывать рвоту специально, это ужасно для желудка, горла, зубов и т. Д.
Что ж, лучше тебе в другой день заняться спортом и диетой. Недостаточно еды и вызывать рвоту (на мой взгляд) - это нехорошо.