Почему у меня внезапно поднялось кровяное давление?

Скачок артериального давления может быть вызван несколькими причинами.

К счастью, вам будет довольно легко выяснить, в чем проблема, но если у вас есть какие-либо сомнения, вам следует проконсультироваться с врачом.

Стресс и тревога.
Довольно часто люди нервничают, когда посещают врача - одного этого может быть достаточно, чтобы вызвать повышение артериального давления.

Врачи обычно знают, что это нужно делать, так что это не должно быть проблемой.

Общий стресс - от семейных проблем до финансовых проблем - также может вызвать внезапный скачок артериального давления. Важно найти время, чтобы расслабиться и расслабиться, иначе ваше здоровье может пострадать.

Поваренная соль
Мы должны потреблять всего около 6 г соли в день, что примерно равно чайной ложке.

Обработанная пища, как правило, полна соли, поэтому попробуйте исключить ее и посмотрите, улучшится ли ваше кровяное давление. Даже если этого не произойдет, вы все равно будете здоровее!

Лекарства
Некоторые лекарства, в том числе гормональные противозачаточные таблетки, могут вызвать повышение артериального давления.

Если это проблема, вы можете попробовать перейти на другой тип лекарства - ваш врач должен проконсультировать вас по этому поводу.

Курение
Курение вызывает мгновенное повышение артериального давления, поэтому вполне логично, что у заядлых курильщиков артериальное давление выше, чем у некурящих.

Если вы обеспокоены, запишитесь на прием к врачу, чтобы он посоветовал вам отказаться от курения.

Это зависит от того, что вы делали, когда у вас поднялось кровяное давление.

Вопросы, которые нужно задать себе

• Вы внезапно перешли от сидения / приседания / лёжа к стоянию?
• Вы ели что-то конкретное?
• Вы были в большом стрессе?
• Вы принимали лекарства или пропускали прием пищи?