Можно ли избавиться от алкоголя с помощью интенсивных упражнений?

Физические упражнения увеличивают скорость обмена веществ в организме, а это означает, что алкоголь усваивается быстрее.

Упражнения не имеют большого эффекта, но они могут увеличить среднюю скорость тела, чтобы расщепить примерно одну единицу алкоголя в час.

Можно ли избавиться от алкоголя?
Технически алкоголь нельзя «выпотеть», он расщепляется в печени.

Количество метаболизирующих ферментов в печени сильнее влияет на расщепление алкоголя, чем упражнения. Однако упражнения повышают температуру тела, что, в свою очередь, увеличивает активность ферментов в печени.

• Физические упражнения могут увеличить продуктивность ферментов печени.
• Упражнения ускоряют дыхание, что увеличивает поток алкоголя через легочные мембраны. Это означает, что из тела выдыхается больше алкоголя.
• Однако упражнения высокой интенсивности могут не сильно повлиять на расщепление алкоголя, особенно если вы не в форме! Это также может усугубить похмелье. С другой стороны, легкие упражнения способствуют расщеплению алкоголя в организме.

Хотя на самом деле вы не можете «выпотеть» алкоголь, упражнения действительно влияют на его распад. Он увеличивает активность важных ферментов печени и увеличивает частоту дыхания, которые необходимы для вывода алкоголя из организма.

Алкоголь метаболизируется в печени. Хотя фактическое потоотделение не помогает, физические упражнения могут на некоторое время ускорить ваш метаболизм, особенно упражнения для ног, такие как приседания и выпады.

Однако выйти из машины и сделать сорок прыжков, когда тебя остановили полицейские, не получится.