Мое кровяное давление 138/66, вы бы сказали это хорошо или плохо?

Это странное чтение. Сколько раз вы его проверяли и всегда ли это примерно одно и то же? 138 - это диастолическое давление, и это значение немного повышено, но не вызывает опасений. Вероятно, она снизилась бы, если бы вы использовали меньше соли в своем рационе. 66 - это систолическое давление, и оно немного ниже. Вот почему это необычное показание, потому что один немного выше, а другой немного ниже. Возможно, вы не пьете достаточно воды или недостаточно занимаетесь спортом, чтобы поднять систолическое давление. Это неплохое кровяное давление и, конечно, не заслуживает вашего беспокойства. Если вы хотите улучшить его, вы, вероятно, сможете изменить его через неделю, если откажетесь от соли и выпьете намного больше воды. Найдите аптеку, где вы можете проверять свое давление регулярно и еженедельно, и ведите график.

Верхний ответ довольно хорош, но они перепутали диастолическое и систолическое. Систолическое давление - это верхнее число, и это величина давления, оказываемого на стенки вашей артерии, когда левое предсердие сокращается (то есть выкачивает кровь). Диастолическое давление - это нижнее число, оно читается, когда левое предсердие втягивается, втягивая кровь обратно в сердце. 120/80 - предпочтительное АД для взрослых, но все разные. Упражнения, диета и гидратация - лучшие способы снизить кровяное давление. Также стресс является важным фактором, и если вы стояли или просто напрягались, это может повлиять на него. Так что никакой тревоги. БП - штука хитрая. Я бы сказал, просто следите за этим и смотрите, как это изменится, а если нет.

На самом деле очень хорошо. Я мог бы спросить их, почему верхнее число немного высокое, но это низкое нижнее число. Но оба находятся в приемлемом и здоровом диапазоне.