Аша
Скоростная ходьба, также известная как спортивная ходьба, является олимпийским видом спорта. Это делается на дистанции 20 м для мужчин и женщин и 50 м только для мужчин. С точки зрения физической подготовки предполагается, что спортивная ходьба превышает потребности бега в калориях, поскольку требует более сильных движений рук и меньшей эффективности, чем бег. Его отличают от бега с точки зрения биомеханики движения. Скорость бегунов достигается за счет толкания ноги вперед, подколенного сухожилия и ягодичной мышцы как основных мышц. Бегуны достигают своей скорости, отрывая ноги от земли.