Лягте на спину и положите руку на пару сложенных подушек. Обязательно подложите полотенце между собой и льдом. Не хочу ожога льдом. Если лед тает, попробуйте замороженный горошек. Надеюсь, тебе лучше.
Подумайте о том, чтобы достать сумку для подвешивания на улице. Когда все становится сумасшедшим, вы можете выйти на улицу и ударить его как сумасшедший. Отличное средство для снятия стресса. Я использую свой все время.
ТЫ !!!! : c Ты окэ? Вам дали хороший совет: держите лед на нем, держите его приподнятым, не позволяйте льду напрямую касаться вашей кожи! Держись, милашка !!! 👍
Держите его не только в виде обледенения, но и над сердцем. Это все, что вы можете делать физически, пока вас не осмотрит врач. Единственное, что нужно сделать, это выучить урок о том, как контролировать свой гнев.
Заморозьте это. Держите его выше уровня сердца. PS Я вчера проделал то же самое, но сломал руку и мизинец. Тебе наверняка сделают гипс. Также этот тип перелома называется переломом боксера. Это от ударов кулаками. Стену не пробил, упал на лед и ударился кулаком.